睡眠: 2009年4月アーカイブ

　久しぶりに眠れない。

　今日のことを思い出すと...、昼間ちょっと変わったラーメンを食った。とんこつの塩味でほのかに甘い。

　アレ以外に思いあたらない。

　参った。

　昨晩は 01:00 ころ入床、程なく入眠。明け方、特に尿意も無いのに  06:00 頃目が覚め、そのあとは夢うつつ。09:00 に目覚ましで起きる。

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　昨日は 15:00 過ぎにスタバのラテのトールを飲んだのだが、寝付くのには何の問題も無かった。が、明け方途中覚醒。

　夜寝つけても、やっぱりコーヒーはだめか。

　昨晩は 00:00 入床、起床が 10:00 ぐらいだったので眠れないかと思ったが程なく入眠。そこまでは良かったが、妙な夢を見ながら 05:00 に起床、トイレに行って、そこから眠れないかと思ったがすぐ眠れた。のだが、妙な夢をみてあんまり眠れず。09:00 から目覚ましが鳴ったが起きられず。スヌーズが終わる 09:30 にがんばって起きる。

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　コーヒーも酒も飲んでいないのに途中覚醒があった。
　普段買ったことの無いスーパーで買ったニラとナスを食べた直後に妙な頭痛がしたので、その残留農薬が原因か？まだ残っているけど、捨ててしまおう。