睡眠: 2009年4月アーカイブ

眠れない

| | トラックバック(0)
 久しぶりに眠れない。

 今日のことを思い出すと...、昼間ちょっと変わったラーメンを食った。とんこつの塩味でほのかに甘い。

 アレ以外に思いあたらない。

 参った。
 昨晩は 01:00 ころ入床、程なく入眠。明け方、特に尿意も無いのに  06:00 頃目が覚め、そのあとは夢うつつ。09:00 に目覚ましで起きる。

-----
 昨日は 15:00 過ぎにスタバのラテのトールを飲んだのだが、寝付くのには何の問題も無かった。が、明け方途中覚醒。

 夜寝つけても、やっぱりコーヒーはだめか。
 昨晩は 00:00 入床、起床が 10:00 ぐらいだったので眠れないかと思ったが程なく入眠。そこまでは良かったが、妙な夢を見ながら 05:00 に起床、トイレに行って、そこから眠れないかと思ったがすぐ眠れた。のだが、妙な夢をみてあんまり眠れず。09:00 から目覚ましが鳴ったが起きられず。スヌーズが終わる 09:30 にがんばって起きる。

----
 コーヒーも酒も飲んでいないのに途中覚醒があった。
 普段買ったことの無いスーパーで買ったニラとナスを食べた直後に妙な頭痛がしたので、その残留農薬が原因か?まだ残っているけど、捨ててしまおう。
 

このアーカイブについて

このページには、2009年4月以降に書かれたブログ記事のうち睡眠カテゴリに属しているものが含まれています。

前のアーカイブは睡眠: 2009年3月です。

次のアーカイブは睡眠: 2009年5月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

Subscribe in a reader track feed
Powered by Movable Type 4.01