2009/05 身体測定

時刻体重体脂
肪率
筋肉
筋肉量
レベル
内臓脂肪
レベル
基礎
代謝
推定
骨量
腹囲 備考
前の夜の食事とか
1  
2 69.9 21.8 51.9 -2 10 1509 2.8 83.0
3 12:25 69.9 22.5 51.4 -2 10 1496 2.8 85.0 お酒をモロモロたくさん飲んだ
4 12:10 70.1 21.3 52.3 -2 10 1523 2.9 84.0 ビール+ジンギスカンをたくさん
5 14:48 70.2 22.5 51.6 -2 10 1503 2.8 83.5 久しぶりに朝まで眠れず
05:00 に寝付いて 昼過ぎに起きた
6 13:17 70.2 22.2 51.8 -2 10 1509 2.8 83.5
7 12:21 70.6 22.4 52.0 -2 10 1514 2.8 83.0 遅くにラーメンを食べに行った
8
13:36 70.5 22.4 51.9 -2 10 1512 2.8

9
13:18 69.6 22.1 51.4 -2 10 1497
2.8
夜食無し
10
11:33 69.7
22.7 51.1 -2 10 1488
2.8
軽く夜食
12
12:28 70.3
23.1
51.3 -2 10 1494
2.8 82.0

13
12:00 70.3
23.1 51.3 -2 10 1488
2.8 85.0

15
14:13 69.8
23.3 50.7 -2 10 1478
2.8 83.0
寝る前にパスタの麺だけ
16
12:30
70.1
23.2 51.0 -2 10 1487
2.8 83.0

20
11:15
70.2
22.8
51.4 -2 10 1497
2.8 82.5
RUN:4km
21
10:45
69.8
22.2 51.5 -2 10 1499
2.8 84.0

23
10:21
70.8
22.2 52.2 -2 10 1523
2.8 85.0
夕食は一人ジンギスカンを
腹いっぱい
25
10:45
70.4
23.1 51.3 -2 10 1496
2.8 83.0

27

70.2
22.8 51.4 -2 10 1497
2.8 83.0

28
11:26
70.5
23.5 51.1 -2 10 1491
2.8 83.5

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