食品: 2008年4月アーカイブ

　普段は眠いのに無理やり起きて、起きてからボーっとしているのだが、今日は起きられるまで布団の中にいて、それから起きた。というか、起床予定時間より早く目が覚めたが、そのまま布団の中にいただけなのだが。

　いつもは起きてから2時間近くは体が動かないのに、今日は起きてすぐ7割方で動ける。起きられるまで寝ていると、起床時間が遅くなるのでその分入眠時間が遅くなる->起きる時間が遅くなる、というスパイラルがまわりだすので避けていたのだが、寝つきの悪い原因はコーヒーの覚醒効果が効く時間が長いためとほぼ判明。
　今日も10:00 前にはコーヒーを飲み終えた。

　今日早く寝付ければ、一日のリズムを上手くつかめるようになるかもしれない。

　最近体調が良いので、今日はコーヒーを飲まずに頑張ろうかと思った。

　が、昼過ぎに軽い頭痛がしてボーっとしてくる。今日はせっかくの Ruby の勉強会 なのでボーっとしているわけにはいかず、14:00 を過ぎてからコーヒーを飲む。頭痛は治まり頭はさえてくる。頭痛はコーヒーの離脱症状だったか。

　案の定、この時間になっても眠気がこない。

　困ったもんだ。

　昨日イベントが一つ終わったので、TVで宣伝していて前から気になっていたモツ鍋屋に行こうと思っていたのだが、その店を探している途中に見つけた別のモツ鍋屋の「7時までに入店でフード20%off」の看板に連れれてそちらに入ってしまった。

　メニューの隣にスタッフ紹介があり、店長が最年長で23歳で一番若いのが17歳、メニューは肉中心で魚料理は潔くバッサリ落としてあったり、朝8時までやってたり、なかなか面白い店。居酒屋のオペレーションもすっかりビジネになったねぇ。

　モツ鍋の中にはいろんな部位の肉が入っていて、以前ならちょっと躊躇したくなるようなゲテモノっぽいのも入っていたが、味は美味しく、最後に出てきたラーメンといっしょに汁まで全部いただきました。

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　と、ここまでは良かったのだが、帰り道、家の近くで地下鉄を降りる頃に舌が麻痺してきた。食べているときには分からなかったが結構化学調味料が入っていたようだ。食べている途中で少しは入っているかな？という感じがあったが、舌のこの痺れぐあいからすると少なくない量が使われているようだ。

　で、今朝。朝起きると後頭部に締め付け感。前の日に相性の悪い料理を食べたときの症状。多分何かの化学調味料が原因。最近ずっと注意して避けてきたのに。

　一緒に食べたチャンジャが原因かなぁ。汁まで全部飲んだせいかなぁ。

　また行こうかと思ってたんだけどなぁ。もう一回だけチャレンジしてみようか？

　4/20 にちょっとした試験を受けるので、体調を整えるため昨日の晩から玄米をメインにすることにした。一日おきに2合ずつ炊く予定。

　豊富に含まれるというギャバの力を信じよう。

　

　昨晩の入床は 01:15、もっと早く寝たかったのだが眠気がこなかった。布団に潜ってもさっぱり眠れず。02:20 ころ一度布団から抜け出し、20分ほど英語番組のいとうあいこを見る。その後はすぐ眠れた。

　今朝の覚醒ははっきりしないが、09:20 の目覚ましがなった後はスヌーズを聞くことも無く一発で起床。ただ、そこから頭が起きるのに一時間はかかった。

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　昨晩に寝付けなかった原因は夕食のせいか。貰い物のキンキの煮付け、みりんを入れたのだが、体に合わなかったか？賞味期限を一週間越えた納豆は関係ないと思うが...。

　睡眠時間が足りなめの割には気分が良い。頭が動き出すのに一時間もかかっては元も子もないが。