今朝の目覚め

　昨晩の入床は 01:15、もっと早く寝たかったのだが眠気がこなかった。布団に潜ってもさっぱり眠れず。02:20 ころ一度布団から抜け出し、20分ほど英語番組のいとうあいこを見る。その後はすぐ眠れた。

　今朝の覚醒ははっきりしないが、09:20 の目覚ましがなった後はスヌーズを聞くことも無く一発で起床。ただ、そこから頭が起きるのに一時間はかかった。

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　昨晩に寝付けなかった原因は夕食のせいか。貰い物のキンキの煮付け、みりんを入れたのだが、体に合わなかったか？賞味期限を一週間越えた納豆は関係ないと思うが...。

　睡眠時間が足りなめの割には気分が良い。頭が動き出すのに一時間もかかっては元も子もないが。