食品: 2009年2月アーカイブ

　昨日の起床は 10:30、21:00-21:30 ぐらいに DraftOne 350ml、入床は 02:00 、眠っているのかおきているのか良くわからない状態で朝まで。09:00 にトイレに行った後、10:30 起床。

　昨日の昼過ぎ、発作的にコーヒーを落として飲んでしまったせいで、気持ちよく眠れなかった。
　思い切って粉も道具も処分してしまおうか。

　年明けに風邪を引いて寝込んでから、サプリメントを飲んでいない。そのせいかどうか、寝付くのに苦労していない。

　４－５種類を飲んでいたから、どれかが合わなかった可能性はありそう。

　今のところ体調の変化は、頭がいまひとつ冴えない、ということだけなのだが、これはいつものことなのでサプリメントを止めたせいかどうかはわからない。

　今日は久しぶりにコーヒーを飲んだのだが、さて眠れるだろうか？

　昨日は十日ぶりにに酒を飲んだ。

　十日ぶりに夜中にトイレに起き、十日ぶりに明け方早くに目が覚めた。

　気持ちよく寝ようと思ったら、酒は飲まない方が良い。

　明日は xc-ski の大会で25km を４時間かけてすべる予定。

　なので今日はカーボローディング。白いご飯を炊いて、生ラム 200gともやし一袋でご飯三杯、その後生卵とシャウエッセン一本でご飯もう一杯。飲み物は Draft one 350ml。

　栄養的に問題はありそうなメニューだが、白い飯を腹いっぱい食べられるのは最高の贅沢のひとつ。

　たまにはこれぐらい良かろう (^^;

　昨日、一昨日とテンションが普段と違う。簡単なことは普段より割りとできるのだが、頭を使うことをやる気にならない。

　早起きモードに移行するための寝不足が原因か？とも思ったが、よーく考えると料理に「料理酒」なるものを使った。
　これを使うと頭がモノを考えられないことが多かったので、しばらく控えていたのだが、久しぶりに使うとやっぱり同じ現象。原材料の中に、容疑者「たんぱく加水分解物(とうもろこし由来)」の名前が。
　やはりたんぱく加水分解物は体に合わないらしい。今回は「とうもろこし由来」は合わないことが判明。他も探らねば。

　でも、たんぱく加水分解物までは書いてあっても原料まで書いてあるのは少ないんだよねぇ。
----
　料理酒は思い切って廃棄。500cc　100円の安物だったしね。

　入れるとおいしくなるんだが、それで体調を崩してしまってはどうしようもない。