測定値: 2008年4月アーカイブ

前日就寝 00:40
起床 08:30
測定 08:35
体重 67.8
体脂肪率 19.0
ウエスト 78.0
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筋肉量 52.0
筋肉量スコア 8
基礎代謝 1513
骨量 2.9
??? -2
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　妙に数字がいい。油断しちゃだめだ。

前日就寝 01:00
起床 08:50
測定 08:55
体重 67.5
体脂肪率 20.0
ウエスト 79.0
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筋肉量 51.2
筋肉量スコア 9
基礎代謝 1487
骨量 2.8

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　あんまり変わらない。

前日就寝 23:50
起床 09:25
測定 09:30
体重 67.6
体脂肪率 19.9
ウエスト 80.0
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筋肉量 51.3
筋肉量スコア 9
基礎代謝 1490
骨量 2.8

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　どうやら冬場にブクブクとふとる状況は回避できたようだ。

前日就寝 01:15
起床 09:30
測定 10:10
体重 67.6
体脂肪率 21.4
ウエスト 80.0
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　昨日は夕食(キンキの煮付け)のせいか、全然寝付けなかった

前日就寝 00:50
起床 10:00
測定 10:10
体重 67.2
体脂肪率 19.9
ウエスト 80.0
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　5/18 のトライアスロンに向けて記録再開。いつまで続くか？

　途中覚醒はなし。