測定値: 2008年5月アーカイブ

前日就寝 00:50
覚醒 08:00
起床 08:50
測定 08:55
体重 67.5
体脂肪率 19.5
ウエスト 78.0
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筋肉量 51.5
 内臓脂肪レベル 8
基礎代謝 1496
骨量 2.8
筋肉量スコア -2
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先週よりほんの少し良いけど、誤差の範囲。

明日はハスカップトライアスロンで、札幌にいないので土曜日に計測。
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前日就寝 01:10
起床 07:50
測定 07:55
体重 68.0
体脂肪率 19.6
ウエスト 79.0
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筋肉量 51.9
 内臓脂肪レベル 9
基礎代謝 1506
骨量 2.8
筋肉量スコア -2
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先週とあまり変わらないか。

前日就寝 00:15
起床 08:45
測定 08:50
体重 67.6
体脂肪率 19.5
ウエスト 79.0
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筋肉量 51.6
筋肉量スコア 8
基礎代謝 1499
骨量 2.8
??? -2
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　真面目にトレーニングに励んでいるつもりなんだが、なかなか数字が良くならない。ま、食いたいだけ食って悪くなってないんだから良しとしよう。

前日就寝 00:15
起床 08:20
測定 不明
体重 68.1
体脂肪率 19.9
ウエスト 79.0
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筋肉量 51.7
筋肉量スコア 9
基礎代謝 1503
骨量 2.8
??? -2
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　先週に比べると、数字がよろしくない。いつもと比べると悪くはなっていないんだが...。