今朝の目覚め

　昨晩は 01:40 に入床、なかなか眠れず 02:20 に一度起きて水を一杯。その後はすぐ眠れる。05:20 にトイレに起きるが寝なおし成功。09:30 に目覚め、うつらうつらしながら 10:15 に布団かｒ抜け出す。
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　昨晩寝付けなかった理由がわからない。日本酒を二合ほど飲んだが、18:00 ぐらいには飲み終えた。あと食べないものといえば、電子レンジで火を通したかぼちゃを 21:00 ぐらいに食べたぐらいだが...。

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　最近生活サイクルがすっかり夜型になってしまった。少し早めに戻さねば。