今朝の目覚め

　昨晩は 22:30 に布団に潜るが眠れず。諦めて布団から出たのが 23:30。英語の勉強を少しして、サラリーマン金太郎、特命係長(再)、エコ大紀行　日めくり版「カナダ」(5) を見て、パスタを少々ゆでてかぼちゃのシチュー＋シャウエッセン２本を食べる。 01:30 に再度入床。程なく入眠。
　07:30 トイレに起きたが、のどと頭が痛い。うつらうつらしながら 08:00 からの目覚まし、08:30 のスヌーズを布団の中で聞き、結局起きたのは 10:00。
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　久しぶりに寝そびれた。そして頭＋喉が痛い。

　寝そびれたのは昨日 15:00 ぐらいに薄いインスタントのデカフェ(ゴールドブレンドカフェインレス)を飲んだせいか？カップのそこが透けるぐらい薄かったのだが...。

　頭と喉の痛みは原因不明。20:00 ぐらいに古いジャムを舐めたせいかも。