今朝の目覚め

　昨晩は、布団に潜ったのが 00:30、程なく入眠。目が覚めたのが 07:30。トイレに行って寝なおし成功。08:00 にセットした目覚ましのスヌーズを聞きながら、起きたのが 07:15。
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　昨日は気がつけばなぜか寝たのが日が変わってから。特に何をやっていたわけでもないのだが...。カフェイン・アルコールを絶ち、遅い時間まで起きていたおかげですぐ寝付けて、７時間ほど目が覚めなかった。

　睡眠時間が８時間切れているせいか、ちょっと寝不足気味。今日は早く寝たい。