今朝の目覚め

　昨晩は 23:00 ちょっと前に入床、新しいパソコンで起きた頭痛を引きずりつつ、程なく入眠。途中一回トイレに起き、明け方からうつらうつらして、布団から抜け出したの 08:00。今日はストーブで部屋を暖める必要が無かった。

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　昨晩はパソコンをいじり倒して、取り貯めたテレビ番組を何本か見て、結局一度も外に出なかった。アルコールとカフェインは無し。
　慣れてしまえば運動は特にしなくても眠れるようだ。

　布団に潜る時間が 20:00 ぐらいからだんだん遅くなって 23:00 になってきた。この当りで止めたい。そうしないと社会復帰が...。