身体測定(日曜編)

前日入床 23:00
前日入眠 23:15
途中覚醒 ?????
本日覚醒 07:45
起床 08:00
測定 08:45
体重 67.1
体脂肪率 20.1
ウエスト ????
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筋肉量 50.8
 内臓脂肪レベル 9
基礎代謝 1474
骨量 2.8
筋肉量スコア -2
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　相変わらず運動らしい運動はしていないが、体重は増えない。体脂肪率は増えたが...。酒を飲んでいないので、その分食べる量、特に脂っこいものが減っているせいだろうか？また、運動していないせいか、寝る前の夜食も我慢できるようになった。

　ここから体をどうもって行くかだが...。