今朝の目覚め

　昨晩は特売の助たち 200g　を使って一人鍋をしたのだが、そのせいか 22:00 前に布団に潜ったのだがなかなか眠れず。それでも 30分ぐらいで寝付けただろうか？夜中の 03:00 と 04:00 にトイレにおき、そのあと目覚めたのが 07:30。カーテンを開けて寝いていたのでだいぶ明るくなっていた。

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　以前も「たち」を使った鍋を食べた後眠れないことが有ったのだが、やはり「たち」は眠りにくくなるようだ。コーヒーか酒を飲んでいたら昨晩も寝付けなかっただろう。２度トイレに起きたのも多分「たち」のせい。

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　ここ一週間ほど早い時間に布団に潜り、９時間以上寝ている。眠れるようになったのはよいのだが、このままで社会復帰が難しい。
　ま、復帰目標は来年の１０月。気長に行こう。