今朝の目覚め

　昨晩はグリナを飲んで 20:45に入床。うつらうつらしているうちにいつのまにか入眠。00:30 にハタと目が覚める。嫌なことを思い出して眠れなくなりそうだったが、何とか寝なおし成功。次に目が覚めたのが 06:00。うつらうつらしながら 06:30、背中が寒いので、諦めてストーブに火を点け、06:45 起床。

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　昨日はスーパーの鍋セットを半額で仕入れたせいで、ご飯を少し食べ過ぎ。18:00 過ぎに玄米(玄米活性)を２膳強食べてしまった。それプラス久しぶりにグリナ(最近コーヒー･アルコールを絶っているので)。そのせいかどうか、途中覚醒が早い。その後はゆっくり眠れた(多分。夢を覚えていないし、他の記憶もないので)。ただ、目覚めはちょっと頭痛気味。これは寒さのせいか、グリナのせいか。朝起きても腹が少々もたれているがこれは食べ過ぎのせいだ。

　いずれにしても、起床時間が少しずつ遅くなっている。これぐらいで止まってくれれば良いのだが。