run:35min

今月の総走行距離 run:32.5km　bike10km
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　　4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。net time 35:1。長袖＋長ズボン。帰ってきたときには軽く一汗。家を出たのは 14:15。
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　昨日から寝ユル体操＋ウエスト痩せストレッチ＋美脚ストレッチを再開したせいか、だいぶ体が楽。グリナを飲んでいるせいか、起きてからボーっとしている時間が短くなったので早めに走り始める。
　脚も体調も悪くは無かったのだがやっぱり疲れが残っているのか、タイムは悪い。しばらく様子を見よう。