2008/10/12 身体測定(日曜編)

　２ヶ月ぶりの日曜測定 (^^;

前日入床 01:00
前日入眠 01:40
本日覚醒 09:00
起床 09:35
測定 09:40
体重 67.6
体脂肪率 19.6
ウエスト 79.0
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筋肉量 51.6
 内臓脂肪レベル 9
基礎代謝 1495
骨量 2.8
筋肉量スコア -2
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　久しぶりの日曜測定。直近(8/3)と比べるとあまり変わらないが、その前(7/27,7/20)と比べるとひどい数字。マラソンシーズン真っ最中のランナーなのに (; ;)

　記録をつけていないということは、体に対する意識が下がったということか。また、頑張ろう。