2008/10/12 身体測定(日曜編)

| | トラックバック(0)
 2ヶ月ぶりの日曜測定 (^^;

前日入床 01:00
前日入眠 01:40
本日覚醒 09:00
起床 09:35
測定 09:40
体重 67.6
体脂肪率 19.6
ウエスト 79.0
------
筋肉量 51.6
 内臓脂肪レベル 9
基礎代謝 1495
骨量 2.8
筋肉量スコア -2
----
 久しぶりの日曜測定。直近(8/3)と比べるとあまり変わらないが、その前(7/27,7/20)と比べるとひどい数字。マラソンシーズン真っ最中のランナーなのに (; ;)

 記録をつけていないということは、体に対する意識が下がったということか。また、頑張ろう。

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 2008/10/12 身体測定(日曜編)

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.co-mind.info/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/683

 

このブログ記事について

このページは、ytaroが2008年10月12日 13:55に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「今日は割と調子がよい」です。

次のブログ記事は「run:35min」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

Subscribe in a reader track feed
Powered by Movable Type 4.01