今日もまた途中覚醒

　昨晩は 02:30ころ入床、程なく入眠。20:00 までにサッポロクラッシック　350mlを１本飲んだ。グリナは飲まず。

　案の定 08:00 ころ目が覚めてトイレに。酒が原因と考えて間違いないだろう。そのあとは、すぐ眠れる。これはグリナを飲まなかったせいだろう。

　起きたのは 09:10。09:00 の目覚ましを聞いてからスヌーズ２回で目が覚めた。気分は悪くない。