run:35min

2008年8月21日 18:43 ytaro | 個別ページ | トラックバック(0)

今月の総走行距離 run:75.0km　bike50km
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　　4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。net time 33:40。半袖Ｔシャツ＋膝上の短パン。家を出たのは 17:30。暑くは無かったが、帰ってくる頃には一汗。
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　bike で遠乗りへ出てから、体調がイマイチ。そのせいか走り出したときは体がいっぱいいっぱいで、左足首や足の裏、その他膝から下が妙に痛い。3分も走らないうちに、今日は止めようかと思ったが、ゆっくり完走を目指して走りつづける。平岸街道から右に折れる交差点まで10分以上かかるが、半分を超えた頃には足の異常は無くなり、体が少し重いだけ。結局タイムは 33分台。ちなみに信号待ち休みは無かった。

　休むよりはゆっくり走ったほうが調子が良くなるか？