run:35min

今月の総走行距離 run:31.5km　bike0km
----
　 　4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。net time 35:23。今日は半袖Ｔシャツ＋膝上の短パン。家を出たのは 18:00。風が強く、走っていないと寒いぐらい。
----
　今日も早めに出ようかと思ったのだが、体調がパットせず、結局出たのは夕方。体も重く、太腿前側の筋肉に痛みが。結局ゆっくりペースで走ってこのタイム。