run:35min

今月の総走行距離 run:5.5km　bike0km
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　いつもの  4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。net time 35:18。半袖半ズボン、ちょうどいい気候。

　13:00 にメシをくったのだが、冷凍ごはんに適当な大きさが無く食べ過ぎ。そのせいかどうか 17:00 に走り始めたのだが体がきつい。ゆっくり目で走って、それでも何とか 35分台。走り始めはちょっと膝が痛かった。ストレッチが足りないか。