run:35min

今月の総走行距離 run:42.0km　bike5km
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　4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。net time 34:14。半袖半ズボン、17:30 に出発。小雨がぱらつく中、体が温まるまでは肌寒いぐらいだった。

　走り出して早々に太腿前側上半分が痛かったが、痛いなりにだいぶ楽になった。涼しいせいか体も楽。結果としてまぁまぁのタイム。

　明日ものこのペースでいけるよう頑張ろう。