今月の運動
今月の総走行距離 run:142.5km bike43km
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run が目標の 120km に対して 142.5km。
来月の目標は、run 最低120km。これは暑かろうがイベントが多かろうが体調が悪かろうが死守するライン。できれば 150km を目指したい。
また、多少休みを入れても一回の距離を伸ばそう。
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run が目標の 120km に対して 142.5km。
- 走らなかった日は五日ほど
天気が悪くて走れなかった日もあるので、これは頑張った。
- 長い距離を走っていない
5.5km と 4km が中心で 10km 近くを走ったのは２－３回か。目標は秋にフルマラソン５時間以内完走なので、LSD を増やさねば
来月の目標は、run 最低120km。これは暑かろうがイベントが多かろうが体調が悪かろうが死守するライン。できれば 150km を目指したい。
また、多少休みを入れても一回の距離を伸ばそう。
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