カフェイン適量調査中

2009年9月 4日 11:32 ytaro | 個別ページ | トラックバック(0)

　朝(昼?)のカフェイン摂取量 50mg をちょっと多いようなので、昨日、一昨日はジャワティストレートレッド 300ml缶を二日で一本(カフェイン摂取量約 22.5mg/日)で試してみた。

　夜も適当な時間に眠れて....といっても２時３時だが４時５時にはならない。朝もぐっすり眠れる。ただ頭の冴えはいまひとつ。

　ということで、今日は午後の紅茶ミルクティ 190ml缶(カフェイン含有量 30.4mg)。今まではノンカロリーだったのに、今日からはカロリーも摂取(66.5kcal)。
　変数を二つにするのはちょっと問題だが、様子を見よう。