今朝の目覚め

 　昨晩は 01:40 入床、なかなか寝付けず 02:50 に一度起きて水を一杯。そこからも寝付けづ、03:15 に起きてトイレへ。まだ寝付けづ、04:25　に起きてグリナを一服。目覚めが良くないので最近飲んでいなかったのだが、どうやら寝つきが良くなるようなので、久しぶりに試してみた。そのせいか、次に起きたのは 06:30、強烈な尿意で。この2時間だけは寝た気がする。その後うつらうつらして次に時計を確認したのは 07:30。そのあとは 10-15 分起きに時計を見て、ストーブに火をつけるために起きたのが 08:40。結局布団から抜け出たのは 08:55。

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　少し頭が重いが、これは寝不足のせいかグリナのせいか？この眠れないパターンは去年の秋に仕事をやめる前後の最悪期に近い。違うのは時計を確認する周期が 30分から一時間強に変わったことぐらい。
　ここ2－3日はカフェインもアルコールも摂っていないのだが...。

　もしかして鼻に塗っている馬油が原因？寝る直前に塗っても眠れた日はあるのだが...。