今朝の目覚め

　昨晩は 02:00 入床、程なく入眠。今朝目が覚めたのは 09:15。布団から出たのが 09:30。
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　昨日は TOEIC 受験のため午前中にコーヒーを飲み、夜は TOEIC が終わったのでボジョレー・ヌーボーを開けてお祝い。

　夕方からワインを飲み始めたら、インターネットをしながら 24:00 まで、６時間もパソコンの前にいた。目が痛くなってやめたが、それまで不思議と肩こりがなかった。24:00 を回ってもまったく眠気がこなくてさらに２時間テレビを見て入床。すぐに寝付け８時間近く眠れたが寝起きはあまりよろしくない。

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　コーヒーも酒も眠りには良くないが、両方やると倍で効いてくるみたいだ。