今朝の目覚め

　昨晩は 20:00 過ぎに入床、すこしてこづったあと入眠。その後 02:20 に目が覚めてトイレに。そこから寝なおし成功。しばらくして目が覚め(時計は見なかった)、そこから布団の中でウトウトしていたら、気がついたら周りが明るくなっていた。07:25 にストーブに火を点け、07:35 起床。11時間ぐらい寝た？

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　昨日も酒、コーヒーはなし。軽めの夕食(玄米一膳＋野菜炒め(きのこメイン))を食べた後、空腹を抱えて寝た。そのせいで寝付くまで時間がかかったと思われるが、何とか寝付けた。
　昨日ベットに冬用のベットマットを入れたせいか背中(下側)の寒さは軽減。もっとも妙な違和感があり、寝つきが悪かったのはこのせいかもしれない。

　11時間も寝た次の日は、なかなか眠くならないものだが、さて、今日は何時に眠れるか？