run:35min

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今月の総走行距離 run:64.5km bike5km
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  4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。net time 33:24。半袖半ズボン、17:45 に出発。信号待ちで止まっても肌寒いぐらい。

 走り出しは体もきつく、太腿前側が痛かったのでゆっくりペースで走ったが、後半だいぶ楽に。30min を過ぎたあたりで 5分ほど休んだせいか net time はかなりいい。
 しばらくこの距離で走ろう。

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このページは、ytaroが2008年7月12日 20:39に書いたブログ記事です。

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