run:35min

今月の総走行距離 run:25.5km　bike5km
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　いつもの  4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。net time 35:32。半袖半ズボン、暑くも無く寒くも無く、一雨降ったあとのいい天気。

　体は割と走る気だったのだが、太腿前側上半分が筋肉痛。そのせいかどうかペースが上がらず。二日前のrun:9km の疲れが残っているのか、午前中の bike:5km の疲れか、あるいはその両方？

　明日はどうしようか？