run:40min

今月の総走行距離 16.5km
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　いつもの  4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。半袖短パン。天気は良かったが、昨日よりは気温が低く、風が強かった。

　昨日はちょっと食べ過ぎ・のみ過ぎだったので、今朝は遅く起き、甘いものを軽くつまんだだけで、13:30 ぐらいに出発。体調は意外と悪くなかったが、20min あたりで右横脇腹下に痛み。しばらくして治まったが。
　家に着く頃には足取りも軽く絶好調だった。こういうときはもうちょっと走っても良いかも？

　タイムは 36min で昨日と一緒。とりあえずの目標は 35分台。