今月の目標：run で 100km 以上走る
今年の大目標は秋にフルマラソン５時間以内。そのためには、200km/月ぐらい走っていれば何とかなる、と聞いたことがある。働いていた頃は到底無理な距離だが、働いていない今ならできるかもしれない。
昨日今日と走ったコースが 5.5km 。一ヶ月のうち２０日(三日に二日)走れば 110km。充分可能。
まずは最低ラインをここに置こう。
昨日今日と走ったコースが 5.5km 。一ヶ月のうち２０日(三日に二日)走れば 110km。充分可能。
まずは最低ラインをここに置こう。
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