完全休養二日間

2008年6月24日 17:43 ytaro | 個別ページ | トラックバック(0)

　昨日は天気が良かったのでドライブに、今日は太腿の筋肉が痛いのでお休み。近所を歩いただけで結構痛い。10km 弱の距離は、まだちょっと早かったかなぁ。

　筋肉痛が治まってから使ったほうが超回復を期待できそうなので少し休む。痛みが引いても引かなくても明日は少し走ろう。
　

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