久しぶりに体重が 70kg を切った

2009年10月 9日 11:03 ytaro | 個別ページ | トラックバック(0)

　８月13日以来ほぼ２ヶ月ぶり。早寝早起きモードに入ってから、寝る前の空腹感が減った。というか、満腹でなくとも腹が減って眠れないという感じにならない。

　ただ、体脂肪率は増え気味。なんとかしないと。運動してないからなぁ...。

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