久しぶりに体重が 70kg を切った

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 8月13日以来ほぼ2ヶ月ぶり。早寝早起きモードに入ってから、寝る前の空腹感が減った。というか、満腹でなくとも腹が減って眠れないという感じにならない。

 ただ、体脂肪率は増え気味。なんとかしないと。運動してないからなぁ...。

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このページは、ytaroが2009年10月 9日 11:03に書いたブログ記事です。

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