今朝の目覚め

　昨晩は 18:00 ぐらいから発泡酒を一本、22:00 過ぎに日本酒を一口のんで、23:00 前にハルラック 0.25mg を一錠のんで 23:10 入床、程なく入眠。今朝は　07:30 に突然目が覚め、それからストーブを点け 08:00 に起床。体は重いが目覚めは悪くない。
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　睡眠導入剤＋酒の力を借りて日の変わる前に眠ることに成功。8時間ほどで目が覚めるという悪くない状況。今朝は頭をすっきりさせるためにコーヒーを落として飲んでしまった (^^;

　今晩も日が変わる前に眠れるようにがんばろう。