今日の運動 xc-ski 45min

　大雪が降ったので xc-ski を持って屋外競技場へ。雪はあったがコースはほとんど無く、新雪を漕いで歩く状況。あっという間に息が上がる。
　足が雪に沈むと足首の辺りから雪が入ってきて冷たいので、早めに切り上げる。こういうことあんまり無いけど、準備したほうがよいのだろうか？

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　２０年前に買ったスキーウェアを着ていたせいか、氷点下 -4℃ぐらいの中でも一汗かけた。

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　コース整備はそろそろかな？