run:30min

今月の総走行距離 run:49.0km　bike16km
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　　久しぶりの 4km コース。net time 26:16。半袖Ｔシャツ＋半ズボン。帰ってきたときには一汗かいていたが、シャワーを浴びたらすぐ引いた。家を出たのは 17:10。
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　体調は悪くは無かったが、走り出すと体がついてこない感じ。足は特に何とも無いのだが、息が続かない。リタイヤしようとも思ったが、距離を縮めて完走を目指す。
　それでも折り返し地点では 12:46 だったが、帰りは完全に走れなくなり、結局 25分を切れず。

　うーん、なぜだろう？