run:25min

今月の総走行距離 run:72.5km　bike16km
----
4km コース。net time 25:10。半袖Ｔシャツ＋ジャージの上＋長ズボン。
----
　異様に体調が悪かった。折り返し地点まで 12min。帰りのほうが時間がかかっている。右の靴下の縫い目が 母趾のあたりにぶつかって少しばかりマメのようになった。かばいながら走ったせいか、右足踝外側が痛い。

　来週は大会だというのに。