体脂肪率が...

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 久しぶりに体組成計に乗ったら、体重 68.4kg、体脂肪率 20.1% 、内臓脂肪レベル 9。

 夏まではほぼ毎日走っていたのだが、9月からは 2-3日に一回走るようになり、最近は夜にバカ食い。ほぼ毎朝計っていた体重・体脂肪も最近サボっていたらこのざま。

 最近の run で、足よりも先に体がついてこなくなるのはこのせいか?

 大会まであと一週間しかないが、頑張ろう。っていってもどうやって??

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このページは、ytaroが2008年9月28日 10:07に書いたブログ記事です。

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