2008/07/06 身体測定(日曜編)

前日入床 00:15
前日入眠 00:45
本日覚醒 06:30、一時間おきに目が覚めては寝て 09:00 から布団の中でグズグズ
起床 09:25
測定 09:30
体重 66.8
体脂肪率 18.8
ウエスト 77.0
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筋肉量 51.4
 内臓脂肪レベル 8
基礎代謝 1490
骨量 2.8
筋肉量スコア -2
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	06/08	06/15	06/22	06/29	07/06
体重	68.3	67.2	67.6	66.5	66.8
体脂肪率	19.7	19.1	19.0	18.7	18.8
内臓脂肪レベル	9	8	8	8	8
ウエスト	78	77	77	77	77
筋肉量	52	51.6	52.0	51.3	51.4

　昨晩はなぜかハートランドを１本空けてしまった。が、その割には先週とほぼ同じ。先週は前の日にビールとジンギスカンを腹いっぱい食ったのだからもっと条件は悪かったのだが...。

　来週も頑張ろう。