run:35min

　今月の総走行距離 run:49.5km　bike:22km
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　いつもの  4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。net time 35:28 。長袖長ズボン。ちょっと汗ばんだ。

　今朝は 09:30 起床、10:00 に昨日の残りのピザを一切れ食べ、13:00 に出ようと思ったが全身に力が入らず。もう一切れピザを食べ 13:30 に出ようとしたら今度は雨。結局 15:00 出発。走り出しはまぁまぁだったが、すぐ体がいっぱいいっぱいに。半分ぐらいのところで体が軽くなるが、今度は足に筋肉痛。考えてみると久しぶり。距離を伸ばしたのが 6/3 、完全休養が 6/6 、run なしで bike が 6/8 。疲れがたまったかなぁ。

　あしたはちょっと用事がある。 run は休もうか？