run:30min

　一つ向こうの地下鉄の駅の一つ手前のバス停まで。いつもの4kmコース。今日は上も下も長袖で出たが、それでも暑くなかった。

　行きはゆっくり。体調も悪かったが(全く動く気にならない)、右足が変。太腿上・裏側を中心に全体に痛みというか痺れというか。走り始めは右足が突き上げてくる感じだった。思い返すと、三日ぐらい前に右膝の下のところをパソコンのミドルタワーの角に、ガツンとぶつけた。膝の割には後を引かないので安心していたのだが、まさかこれが原因？ハスカップトライアスロン疲れは...、もう一週間も経ってるし。

　折り返しまでには違和感はだいぶ引いた。time は行きが 13:30、帰りも 13:30 (net time)。行きはちょっと遅いぐらいだが、帰りはかなり遅い。

　何が原因か？