run:30min
一つ向こうの地下鉄の駅の一つ手前のバス停まで。いつものコース。
体調が良くなかった(寝不足＋昨日今日で車の運転500kmオーバー)のでゆっくりゆっくり。
行きは 14:00、帰りは13:23。どちらも信号待ちは時計を止めた。
体調のせいで最初はきつかったが、体が温まってしまえばそれほどきつくなかった。
状態が悪いときは、ウォーミングアップが特に重要ということか。
体調が良くなかった(寝不足＋昨日今日で車の運転500kmオーバー)のでゆっくりゆっくり。
行きは 14:00、帰りは13:23。どちらも信号待ちは時計を止めた。
体調のせいで最初はきつかったが、体が温まってしまえばそれほどきつくなかった。
状態が悪いときは、ウォーミングアップが特に重要ということか。
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