禁酒２日目：今朝の目覚め

　昨晩  23:00 ころから強烈な眠気が来て、00:00  には入眠。しかしながら 04:00 にトイレにおき、06:00 にもなぜか目が覚めた。どちらもすぐ寝なおせたから良いのだが...。

　途中覚醒の原因は飲酒だと思っていたのだが、それだけでもないようだ。

　目覚めは 08:30 頃、裏の家で屋根の工事を始める。土曜だって言うのに...。

　目覚ましとスヌーズにせかされて布団から出たのは 08:45。この時点で体調は悪くない。脚(太腿)の筋肉痛もだいぶ引いた。

　昨日はこの後白米の朝食を食べたのだが、今日はパス。昨日からだが動かなかったが原因が不明なので。近所のスーパーで菓子パンを買って来て食べる。

　この調子なら、今日はなんとかトレーニングに出られそうだ。