今日は bootcamp

　天気が悪くて外を走れないので今日は BILLY'S BOOT CAMP。

　ビリーバンド無し、手抜き、ゆっくりで何とか最後まで。

　最近毎日の腕立て伏せをサボっているので、腕の力は落ちたし、腹筋は相変わらずすぐつりそうになったが、走っているおかげか、何とか最後までたどり着く(手抜きのせいかも(^^;)。
　息は上がらなかったが、薄っすらと汗をかくぐらいの運動強度。

　久しぶりに「ビクトリー」を見たが、なんだか宗教っぽく見えたのは気のせい？