2008/02/29 の目覚め

　昨晩は 00:15 入床、なかなか眠れず 01:15 に一度起きて台所の洗い物をして久しぶりに美脚ストレッチ。01:45 に再度入床、程なく入眠。夜中にトイレに一度起きるが程なく入眠。

　今朝は妙な夢をみて 08:30 ぐらいに目が覚める。そこからうつらうつらして 09:10 起床。

　眠れなかった原因は、17:00 頃にチルドコーヒーを飲んだからと思われる。遅い時間のコーヒーはやっぱり効く。あと遅い時間に昼食を食べすぎたので晩飯を軽く(菓子パン一個)にしたため空腹だったことが少しか？

　喉と頭が少し痛いが、昨日よりはマシ。洗濯物を部屋に干していたので昨日よりは湿度が高かったからか？