2008/02/03 の目覚め

　昨日は炊きたて玄米と野菜炒め(牛肉・もやし・ニンジン・ナス)、寝る前にパンのミミを一枚食べて(＋イチゴジャム＋牛乳一杯)、かなりきつい眠気がきたので 24:00 に入床、程なく入眠。まだ暗いうちに一度目が覚めたがなかなか寝付けづ。灯りを点けて時間を確認すると 05:40。その後はすぐ眠れた。
　次に目が覚めたのは 08:00。鼻が詰まって頭が重かったので布団のなかでグズグズ。08:50 に諦めて起きる。

　喉が痛くて鼻が詰まっている。ここ２・３日頭が重かったが、風邪かな？