運動しないと

2009年11月20日 13:44 ytaro | 個別ページ | トラックバック(0)

　今月に入ってから、寒くなったせいと、プログラミングを始めたせいで全く運動らしい運動をしなくなってしまった。

　体重はなんとか維持できているのだが、体脂肪率が 25% に届きそうな勢い。

　部屋の中でやっていた、寝ゆる体操・ウエスト痩せ体操・美脚ストレッチだけでも復活させよう。

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