今朝の目覚め

　昨晩は 01:00ごろに入床、程なく入眠。昨日起きたのは 10:00 ぐらいで、特に運動もしていなかったし、夕食が21:00 頃なので空腹気味で、この時間に眠れたのはラッキー。

　今朝は 06:00 過ぎに尿意でトイレに起きる。久しぶりにレム睡眠状態。そこから寝直そうとしたが眠れず。あきらめて 07:00 起床。
　寝直せなかったのは久しぶり。昨日はカフェインを摂らなかったし、たん白加水分解物の摂取も多くはない。
　寝直せなかった理由がわからない。

　ま、早起きできて頭の具合もまぁまぁ。そう悪くない。