2008年12月17日アーカイブ

　12/13 からブルーベリーのサプリを八幡から小林製薬に変えたのだが、そのせい？

　昨晩は 00:00 入床、かなり時間がかかったがそのまま入眠。次に起きたのは 07:30、トイレに行って寝なおし成功。次に起きたのは 10:00 前。頭痛がしたので布団の中でうつらうつら。10:45 にストーブに火をつけ 11:00 起床。
　軽い頭痛がする。風邪の感じは無いのだが。
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　一昨日の夜にほとんど眠れなかったので、昨日は起きたときから眠たかった。19:00 ころちょっと横になってウトウトし、眠りに入りそうになった瞬間になぜか突然目が覚め、そのあと疲れているのに眠気がこなくなってしまった。00:00 にあきらめて布団にもぐったが、そこからはかなり眠れず。それでもあさまで目が覚めず、そこから寝なおしに成功したが、その割りには頭が重い。

　昨日、一昨日、その前がよく眠れなかった原因は、気温が低かったせいかも。その三日間はちょっと寒かった。そろそろストーブ焚いたまま眠る時期か。