今日の運動 xc-ski 2:05 3km×5
12:00 頃から真駒内公園の外周 3km コースを滑走開始、一周 25分平均で5周。飲み物は現地調達したキリン・ソニック。
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気温は±０℃ぐらい。朝 10:00 ぐらいに起き、シリアルを食べただけの割にはガス欠なし。意外と同じペースで２時間滑りきれた。
ただ、両足の踵の内側に肉刺が出来てつぶれた。靴ズレにはならなかったがちょっと不安。
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気温は±０℃ぐらい。朝 10:00 ぐらいに起き、シリアルを食べただけの割にはガス欠なし。意外と同じペースで２時間滑りきれた。
ただ、両足の踵の内側に肉刺が出来てつぶれた。靴ズレにはならなかったがちょっと不安。
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